Blog
Kramp in je kuiten bij het sporten: oorzaken en...
Kramp in je kuiten bij het sporten: oorzaken en wat écht helpt Kramp in je kuiten tijdens of net na het sporten is een plotselinge, onwillekeurige samentrekking van de kuitspier...
Kramp in je kuiten bij het sporten: oorzaken en...
Kramp in je kuiten bij het sporten: oorzaken en wat écht helpt Kramp in je kuiten tijdens of net na het sporten is een plotselinge, onwillekeurige samentrekking van de kuitspier...
Peesontsteking: oorzaken, symptomen en herstel ...
Een peesontsteking is een pijnlijke aandoening van de pees, het bindweefsel dat een spier met een bot verbindt, meestal veroorzaakt door overbelasting in plaats van een echte ontsteking. Sporters krijgen...
Peesontsteking: oorzaken, symptomen en herstel ...
Een peesontsteking is een pijnlijke aandoening van de pees, het bindweefsel dat een spier met een bot verbindt, meestal veroorzaakt door overbelasting in plaats van een echte ontsteking. Sporters krijgen...
Magnesium voor sporters: wanneer heb je het nod...
Inhoudsopgave Wat doet magnesium in je spieren? Heb je als sporter meer magnesium nodig? Magnesium en spierkrampen: wat zegt het bewijs? Welke magnesiumvorm werkt het best voor sporters? Hoeveel magnesium...
Magnesium voor sporters: wanneer heb je het nod...
Inhoudsopgave Wat doet magnesium in je spieren? Heb je als sporter meer magnesium nodig? Magnesium en spierkrampen: wat zegt het bewijs? Welke magnesiumvorm werkt het best voor sporters? Hoeveel magnesium...
Kan kraakbeen herstellen? Zo werkt het biologis...
Veel sporters denken dat beschadigd kraakbeen nooit meer herstelt. Dat beeld klopt niet helemaal. Kraakbeen herstelt inderdaad langzamer dan andere weefsels, maar het herstelproces is er wel. Of dat herstel...
Kan kraakbeen herstellen? Zo werkt het biologis...
Veel sporters denken dat beschadigd kraakbeen nooit meer herstelt. Dat beeld klopt niet helemaal. Kraakbeen herstelt inderdaad langzamer dan andere weefsels, maar het herstelproces is er wel. Of dat herstel...
Collageen voor gewrichten: hoe het werkt en hoe...
Collageen is het meest voorkomende eiwit in je lichaam en de bouwsteen van kraakbeen, pezen en ligamenten. Voor sporters is dat geen bijzaak: elke training, elke sprint en elke krachtprestatie...
Collageen voor gewrichten: hoe het werkt en hoe...
Collageen is het meest voorkomende eiwit in je lichaam en de bouwsteen van kraakbeen, pezen en ligamenten. Voor sporters is dat geen bijzaak: elke training, elke sprint en elke krachtprestatie...
Glucosamine chondroitine: werkt het echt?
Glucosamine en chondroitine zijn de meest verkochte gewrichtssupplementen in Nederland. Miljoenen mensen slikken ze tegen kraakbeenslijtage en gewrichtspijn, en drogisterijen wijden er hele schappen aan. Maar werken ze ook? Het...
Glucosamine chondroitine: werkt het echt?
Glucosamine en chondroitine zijn de meest verkochte gewrichtssupplementen in Nederland. Miljoenen mensen slikken ze tegen kraakbeenslijtage en gewrichtspijn, en drogisterijen wijden er hele schappen aan. Maar werken ze ook? Het...
