Blog
Soepele spieren en gewrichten als sporter: wat ...
Wat helpt om als sporter soepele spieren en gewrichten te houden? De belangrijkste hefbomen zijn een geleidelijke trainingsopbouw, een goede warming-up en cooling down, voldoende hersteltijd en de juiste voeding....
Soepele spieren en gewrichten als sporter: wat ...
Wat helpt om als sporter soepele spieren en gewrichten te houden? De belangrijkste hefbomen zijn een geleidelijke trainingsopbouw, een goede warming-up en cooling down, voldoende hersteltijd en de juiste voeding....
Kniepijn bij hardlopen: oorzaken en herstel per...
Kniepijn tijdens of na het hardlopen is een van de meest gemelde klachten onder lopers, van net begonnen tot ervaren. De pijn is meestal niet gevaarlijk, maar wel hinderlijk zodra...
Kniepijn bij hardlopen: oorzaken en herstel per...
Kniepijn tijdens of na het hardlopen is een van de meest gemelde klachten onder lopers, van net begonnen tot ervaren. De pijn is meestal niet gevaarlijk, maar wel hinderlijk zodra...
Kramp in je kuiten bij het sporten: oorzaken en...
Kramp in je kuiten bij het sporten: oorzaken en wat écht helpt Kramp in je kuiten tijdens of net na het sporten is een plotselinge, onwillekeurige samentrekking van de kuitspier...
Kramp in je kuiten bij het sporten: oorzaken en...
Kramp in je kuiten bij het sporten: oorzaken en wat écht helpt Kramp in je kuiten tijdens of net na het sporten is een plotselinge, onwillekeurige samentrekking van de kuitspier...
Peesontsteking: oorzaken, symptomen en herstel ...
Een peesontsteking is een pijnlijke aandoening van de pees, het bindweefsel dat een spier met een bot verbindt, meestal veroorzaakt door overbelasting in plaats van een echte ontsteking. Sporters krijgen...
Peesontsteking: oorzaken, symptomen en herstel ...
Een peesontsteking is een pijnlijke aandoening van de pees, het bindweefsel dat een spier met een bot verbindt, meestal veroorzaakt door overbelasting in plaats van een echte ontsteking. Sporters krijgen...
Magnesium voor sporters: wanneer heb je het nod...
Inhoudsopgave Wat doet magnesium in je spieren? Heb je als sporter meer magnesium nodig? Magnesium en spierkrampen: wat zegt het bewijs? Welke magnesiumvorm werkt het best voor sporters? Hoeveel magnesium...
Magnesium voor sporters: wanneer heb je het nod...
Inhoudsopgave Wat doet magnesium in je spieren? Heb je als sporter meer magnesium nodig? Magnesium en spierkrampen: wat zegt het bewijs? Welke magnesiumvorm werkt het best voor sporters? Hoeveel magnesium...
Kan kraakbeen herstellen? Zo werkt het biologis...
Veel sporters denken dat beschadigd kraakbeen nooit meer herstelt. Dat beeld klopt niet helemaal. Kraakbeen herstelt inderdaad langzamer dan andere weefsels, maar het herstelproces is er wel. Of dat herstel...
Kan kraakbeen herstellen? Zo werkt het biologis...
Veel sporters denken dat beschadigd kraakbeen nooit meer herstelt. Dat beeld klopt niet helemaal. Kraakbeen herstelt inderdaad langzamer dan andere weefsels, maar het herstelproces is er wel. Of dat herstel...
